مهم وضروري.. ما هي مهمة فيتامين ب1 في جسمك؟

- الإعلانات -

سمّي “الثيامين” فيتامين ب1 بهذا الاسم لأنّه أول فيتامين تمّ اكتشافه بين مجموعة فيتامينات ب، وقد يسبب نقصه أمراضا كثيرة نظرا لما يقدمه من فوائد ومن وظائفه:

– يعدّ أساسيّاً لصحّة القلب.

-يدخل في عمليات أيض الكربوهيدرات وإنتاج الطاقة.

– يساهم في تطوّر الجهاز العصبيّ، ووظائفه.

– يعزز من مناعة الجسم، ويحافظ على قوة الإبصار.

-يحسّن من أداء وظائف الكلى، ويبطئ من تقدّم أمراض الكلى بالنسبة للأشخاص المصابين بالسكري.

-يلعب دوراً في انقباض العضلات، وتوصيل الإشارات العصبيّة.

– يحسن اضطرابات التمثيل الغذائي.

اقرأ أيضا: احذرها.. أعراض تشير إلى أن أوعيتك الدموية ضعيفة

قد يعجبك ايضا