أطعمة سحرية تساعد على إذابة دهون الكبد

- الإعلانات -

لا ينبغي تجاهل العلامات التي تدل على أن الكبد في خطر. يمكن أن تحدث مشاكل الكبد أيضًا بسبب مجموعة متنوعة من العوامل التي تضر بالكبد ، مثل الفيروسات وإدمان الكحول والسمنة.

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في إذابة الدهون في الكبد، إليكم التفاصيل في هذا المقال.

ثوم:

للثوم تأثير وقائي على إصابة الكبد الحادة ، ويساعد على تخفيف التهاب الكبد ، والإجهاد التأكسدي ، وتجديد الكبد بعد الإصابة الحادة ، ويمنع موت الخلايا المبرمج مع تعزيز الضامة الكبدية ؛ وهذا يساعد على منع المزيد من أمراض الكبد المزمنة الناجمة عن تلف الكبد.

الشاي الأخضر:

يساعد البوليفينول الموجود في الشاي الأخضر على منع تراكم الدهون، والإجهاد التأكسدي، والإجهاد النتري، والاستجابة الالتهابية في الجسم؛ مما يعمل على الوقاية من مرض الكبد الدهني.

شوك الحليب:

يحتوي شوك الحليب على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ؛ وهذا يساعد في علاج التهاب الكبد الدهني .

الأفوكادو:

يعدّ الأفوكادو مصدراً غنيّاً بالدهون الصحّية، كما يحتوي على مواد مغذّية مضادة للالتهابات، وألياف قابلة للذوبان؛ مما يساعد على تقليل نسبة السكر في الدم والإجهاد التأكسدي في الجسم.

اقرأ أيضا: كوب من مشروب سحري على الريق يحمي من أمراض خطيرة

قد يعجبك ايضا