كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية في اليوم؟ – وكالة عربي اليوم الإخبارية
وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.comمفهوم السعرات الحرارية يعتبر واحدًا من الأسس الأساسية لفهم القيمة الغذائية للأطعمة.تمثل السعرات الحرارية وحدة قياس الطاقة التي يحتوي عليها الطعام. ويعتمد احتياج الجسم للسعرات الحرارية على عدة عوامل تشمل العمر، والجنس، والوزن، ومستوى النشاط البدني. بالنسبة للعمر، يحتاج الأطفال والمراهقون إلى مزيد من السعرات الحرارية لدعم نموهم وتطورهم. فمثلا، …