خرافات حول اللياقة البدنية لا يجب تصديقها – وكالة عربي اليوم الإخبارية

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.comفي العصر الحديث الذي يُعنى بصحة الإنسان، أصبحت رعاية اللياقة البدنية محورية بالنسبة للكثيرين. ومع توافر الكم الهائل من المعلومات في متناول أيدينا، قد نجد أنفسنا محتارين في وسط تدفق النصائح والتوصيات. عادةً، تُعرَّض أساطير اللياقة البدنية كحقائق، مما يؤدي إلى تضييع الكثيرين في رحلتهم نحو صحة أفضل. من الممكن …