لا تفعلوا هذه الأمور بعد الأكل؟! – وكالة عربي اليوم الإخبارية

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.comبعض العادات الشائعة بعد تناول الوجبة يمكن أن تؤثر سلبًا على عملية الهضم والصحة العامة والرفاهية، وفقًا لتقرير نشرته صحيفة “Times of India”. لتعزيز الصحة ودعم عملية الهضم، يجب تجنب الأخطاء الشائعة بعد الوجبات واتخاذ خيارات ذكية لتحسين فقدان الوزن. فيما يلي بعض النصائح: 1.تجنب النشاط البدني القوي على الفور: …